ビハダケアサロンアイルタマツクリテン
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アイル 玉造店(iru)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-06 22:04:08.0
- いちごの美容効果
- 最近すごく甘くて美味しい「いちご」を食べたので、いちごの美容効果について調べてみました^ ^
いちごに含まれる豊富なビタミンCは、コラーゲンの生成に必要不可欠で肌の潤いや弾力、ハリを保つ効果が期待できます。
また、エラグ酸、アントシアニンはシミやそばかすを作るメラニンの生成を抑えます。
これらの成分から、白くハリとツヤのある理想の肌へと導く力がいちごにはあります。
ビタミンCが多く含まれるフルーツにはレモンやキウイがありますが、酸っぱくてあまりたくさん食べれないですよね
いちごにはレモンの6割ほどのビタミンCが入ってるそうです！
美味しく食べれて、ビタミンも摂取できるいちごは最高ですね♪
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