ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモールりんくう泉南店【ラココ】
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ラココ イオンモールりんくう泉南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-30 10:37:50.0
- 基礎代謝を上げる食べ物について。
- こんにちは！！
こちら脱毛サロンラココイオンモールりんくう泉南店でございます♪
本日は基礎代謝を上げる食べ物についてお話します。
基礎代謝はダイエットなどにおいて重要です。
太りやすい体質や痩せやすい体質には、基礎代謝量が関係しています。
運動をする、身体を温める以外にも食べ物を工夫することで、効率的に基礎代謝を上げることに繋がります。
以下でおすすめの食べ物を紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。
豚肉
肉類にはたんぱく質がたっぷり含まれています。
もち麦、赤みの肉、魚、トマト、玉ねぎ、海藻類、キノコ類、大豆製品など
意識して食べてみてください
ご来店お待ちしております
エステティシャン
北 キタ
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