ヒーリング・スポットシンキュウセイコツイン セイセキサクラガオカイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 東京都多摩市関戸２丁目４０－２７ SAラッシュビル１F
- 聖蹟桜ケ丘駅東口 徒歩1分
ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-03 10:25:18.0
- 冷え対策
- 冷え対策の新常識｜整骨院が教える“冷えにくい体づくり”
手足が冷えて眠れない、体が温まってもすぐに冷えてしまう、そんな冷えの悩みを抱える方が増えています。
冷えは単なる不快感ではなく、体の循環や代謝の低下を知らせるサインです。
この時期は特に気温差が激しく、自律神経や血流のバランスが乱れやすい季節。
体の冷えを放置すると、肩こり・腰痛・不眠・肌荒れなど、さまざまな不調につながります。
冷えの主な原因
冷えの多くは「血流の滞り」と「筋肉の低下」によって起こります。
筋肉量の低下
筋肉は体の熱を生み出す“エンジン”のような役割を持っています。運動不足になると体温を維持する力が弱まり、冷えやすい体になります。
自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足、気温差などが続くと、交感神経が優位になり、血管が収縮して血流が悪化します。
姿勢や骨盤の歪み
姿勢が崩れると、血液やリンパの流れが滞ります。特に骨盤の歪みは下半身の冷えを悪化させる要因になります。
食生活と生活リズム
冷たい飲み物や偏った食事、睡眠不足も冷えを引き起こします。
冷えを放っておくと起こる不調
肩こり・腰痛
頭痛・倦怠感
生理痛・便秘・むくみ
不眠や集中力の低下
肌荒れや代謝の低下
体温が1℃下がると、免疫力は約30％、基礎代謝は約12％も低下するといわれています。冷えを軽視せず、早めのケアが重要です。
当院の冷え対策施術
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、「温めるだけではなく、冷えにくい体をつくる」ことを目的に施術を行っています。
骨格矯正：骨盤や背骨の歪みを整え、全身の血流を改善
加圧のトレーニング：低負荷で筋肉を効率的に鍛え、代謝を向上
ドライヘッドスパ：自律神経のバランスを整え、ストレス性の冷えを軽減
温熱療法・ストレッチ：筋肉を深部から温め、血液循環を促進
施術後は「体がポカポカする」「手足が軽くなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」と多くの方に実感いただいています。
このような方におすすめです
手足が常に冷たい
生理痛・むくみがつらい
体の疲れが取れにくい
姿勢が悪く、代謝が落ちている
冷えとともに眠りが浅い
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【☆女性人気No.1☆肩こり腰痛の方☆】姿勢骨格矯正 ¥4950円→4400円
|
ご来店お待ちしております
整体師
廣瀬 嶺ヒロセ リョウ
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（1）
もっと見る
ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【クーポン選びにお困りの方へ】当日カウンセリングクーポン
|
|
新 規 |
¥4,400 【☆産後ママ人気No.1☆肩こり腰痛の方☆】産後骨盤矯正☆￥4,950→4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【☆女性人気No.1☆肩こり腰痛の方☆】姿勢骨格矯正 ¥4950円→4400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【☆産後矯正が初めての方へ☆】産後1年の期間限定☆¥4950円→4400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【☆男性人気No.1☆肩こり腰痛の方☆】骨格矯正コース¥4950円→4400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【☆綺麗な姿勢を手に入れたい方☆】 姿勢改善矯正¥4950円→4400円
|
