おすすめメニューのブログ｜フィットヒラ(FIT HIRA)

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フィットヒラ(FIT HIRA)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

18件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-18 10:05:00.0

投稿者：

FIT HIRA

【下半身】トレーニングにマッスルレッグプレス

こんにちは！FIT HIRAです。本日は【下半身】トレーニングに最適なマシン【マッスルレッグプレス】をご紹介いたします♪マッスルレッグプレスは代謝を上げたり、スタイルアップが期待…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 09:28:39.0

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FIT HIRA

大胸筋トレーニング

こんにちは！FIT HIRAです。本日は【大胸筋】トレーニングに最適なマシン【マッスルチェストプレス】をご紹介いたします♪胸や腕回りの筋肉を鍛えられるチェストプレスは、かっこいい…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 10:27:36.0

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FIT HIRA

下半身トレーニングに最適なマシン

こんにちは！FIT HIRAです。鍛錬マシンハイパーテンションマッスルスクワットは下半身トレーニングに最適なマシンです。スクワットとは主に下半身を鍛える運動で、初心者でも始めや…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 09:45:14.0

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FIT HIRA

肩の痛みの予防改善に最適なマシン

こんにちは！FIT HIRAです。鍛錬マシン腕振り訓は肘、肩の痛みの予防改善に最適なマシンです。腕を振る動作を行うことで肩回りの筋力を引き出し安定させることができます。肘や肩の…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 09:41:18.0

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FIT HIRA

体幹強化、起き上がり動作の安定に最適なマシン

こんにちは！FIT HIRAです。鍛錬マシン起き上り訓は体幹強化、起き上がり動作の安定・改善に最適なマシンです。寝ている姿勢からの起き上がり動作の際に、お腹周りの筋力が発揮でき…続きを見る
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投稿日：

2024-03-08 09:18:36.0

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FIT HIRA

膝への負担を軽減し、膝痛の改善に最適なマシン

こんにちは！FIT HIRAです。鍛錬マシン蹴り上げ訓は膝への負担を軽減し、膝痛の改善に最適なマシンです。膝にかかる負担を筋肉で吸収出来るようになり、階段を膝に負担をかける事無…続きを見る
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投稿日：

2024-03-07 10:15:20.0

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FIT HIRA

膝の可動域、筋力向上に最適なマシン

こんにちは！FIT HIRAです。鍛錬マシン曲げ楽訓は膝の可動域、筋力向上に最適なマシンです。膝周囲の筋力動作をおこなうことで、主に膝裏の筋力バランスを整えます。膝の痛みが原因で…続きを見る
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投稿日：

2024-03-06 09:27:28.0

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FIT HIRA

股関節の動きを整え、膝への負担を軽減

こんにちは！FIT HIRAです。鍛錬マシン膝楽訓は膝や股関節の動きを整え、膝への負担を軽減に最適なマシンです歩行や階段の上り下りが楽になるなどの期待が出来ます。年齢や病気、怪…続きを見る
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投稿日：

2024-03-05 11:43:27.0

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FIT HIRA

立つ、座るなどの日常動作の改善に最適なマシン

こんにちは！FIT HIRAです。鍛錬マシン立ち上り訓は立つ、座るなどの日常動作の改善に最適なマシンです日常動作で必要な筋肉の連動性が狂いがちです。その為立つ、座るなどの動作の…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 09:29:09.0

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FIT HIRA

歩行の安定、姿勢の矯正に最適なマシン

こんにちは！FIT HIRAです。鍛錬マシン開け閉め訓は歩行の安定、姿勢の矯正に最適なマシンですこのマシンでは『開く』（アブダクション）と『閉める』（アダクション）のふたつの運…続きを見る