生活ヨガ研究所のブログ
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投稿日：2024-03-26 16:16:33.0
- みんなのヨガクラスで体が軽くなる
- こんにちは
生活ヨガ研究所の珠数孝です。
みんなのヨガクラスは、当スタジオスタート時より変わらず開講されてる定番クラスです。
クラス内容は、柔軟性よりも『疲れにくい体のつくり方』『しっかり休める心身バランスつくり』というように、ポーズの難易度や柔軟性を求めるのではなく、一人ひとりのパフォーマンスの向上へ意識をもっていく内容です。
ですから、誰にとっても必要なバランスの調整となりますので、無理なく体験いただけます。
また、瞑想や心のお話など、普段はあまり聞くことのないテーマでの講話も交えてのプログラムです。
どこにもないヨガタイムをお楽しみください。
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ヨガインストラクター
珠数 孝ジュズ タカシ
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