オフィスマツナガノカタコリヨウツウカイフクセンター
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オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-22 13:05:33.0
- グルテンフリーで本当に痩せるの？？？
医学的にはグルテンと体重減少の因果関係は、はっきりと解明されていません。
単純にグルテンを食べたから体重が増える、というわけではないのです。
なーんだ関係ないんじゃんと思うのは仕方のないことです。
ですが、そもそも小麦製品は高カロリーのものが多数。
そのため小麦製品を食べないようにするだけでも摂取カロリーが変わりダイエット効果が上がるということは十分あり得ます。
一般的なラーメン、パスタ、うどん、クッキー・ビスケット・ケーキ・ドーナツ・マフィン・菓子パンなどはどれも、おいしいけれどダイエット中は控えたいもの。
グルテンフリーダイエットでは必然的に減ることになるのです。
また、グルテンには中毒性があるとも言われています。
ついつい食べると止まらなくなる食欲は小麦のせいだとしたら？
できるだけ避けておいてもいい気がしますよね。
その他の体調を整えるのに整体という選択肢も入れてみてはいかがでしょうか？
ご不明点はお気軽にご相談ください。
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