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リフレッシュセンターリラックス イオン入間店のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-19 08:31:14.0
- 森林浴の効果
- こんにちは、スタッフの山下です。
今回私は森林浴の効果について紹介したいと思います。
皆様もされたことあるかもしれませんが、
森林浴はとても健康的で、次のような効能が期待されています。
1.ストレスホルモン減少
2.副交感神経活動が活発
3.交感神経活動抑制が活発
4.血圧、脈拍数低下
5.たんぱく質増加
私のおすすめの森林浴は、「神奈川箱根町駒ヶ岳周辺の森」が好きです！
太陽の光と富士山、森林がマッチするところなのでおすすめです。
森林浴したあとにロープウェーに乗って上から見る景色は最高です。
ぜひ皆様も行ってみてください。
今回も最後までご覧いただきありがとうございました。
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