頭痛い！～自分の頭痛を知ろう～：2024年4月5日｜リフレッシュセンターリラックスイオン入間店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-05 12:25:18.0

頭痛い！～自分の頭痛を知ろう～: 今回もブログを開いていただき、ありがとうございます。

いきなりですが、皆さんは頭痛が３種類に分かれることをご存じですか？
風邪や二日酔いなど「原因が無くなると楽になる頭痛」
慢性的に出る「一次性頭痛」
病気の症状の一部として出る「二次性頭痛」

今回は「一次性頭痛」について特徴はもちろん、当店での対応をご紹介します。
一次性頭痛には「片頭痛」「緊張性頭痛」「混合性頭痛」「群発性頭痛」とあります。
片頭痛は女性に出やすく、頭の片側または両側が「ズキンズキンと脈打つような強い痛み」が特徴です。休日など気が抜けるときにも頭痛が起こり、吐き気や嘔吐を伴うことがあります。
頭痛の直前には目の前がチカチカ、キラキラといった「閃輝暗点」の症状も起こり、光や音に対して過敏になります。何らかの影響により、「脳の血管拡張が原因」とされています。
当店では、脳にたまっている血流を分散させる為に、目元を冷やし末端から施術を行います。

緊張性頭痛は一番多く診られ、頭が「ギューっと締め付けられるような痛み」が特徴です。
無理な姿勢や長時間の同一姿勢によるコリを伴う「身体的ストレス」、長時間の緊張状態による「精神的ストレス」が原因です。身体が固まらないよう運動するなど生活習慣の見直し、姿勢改善が効果的です。
当店では目元を温め、肩首～頭を中心に身体のコリを解していきます。

混合性頭痛は「片頭痛」と「緊張性頭痛」を併発したものです。その時の症状に応じて対処することが大切です。

群発頭痛は原因が不明で、「目や目の周り、側頭部の激痛」が特徴です。
１回１～２時間程度ですが、数週間～数か月ほぼ毎日同じ時間帯に痛みを繰り返します。
頭痛が続く期間が終わると頭痛はおこらなくなりますが（寛解期）、半年から数年毎に頭痛の期間（群発期）が来るのも特徴です。
群発期には病院にて診てもらうのが一番効果的ですが、診察前に患部を冷やすのがお勧めです。
寛解期には血行を良くするために、運動や身体を解していくのがいいといわれています。
ただ、首や目、顔までドクドク感が来ていたら直ぐに激痛が起こるため中止します。
当店では「百会」「風池」「太陽」といった頭のツボを刺激していきます。
自分の頭痛が何かを把握して、適切な対応をすることで痛みの軽減に役立てて頂ければ嬉しいです。
最後までありがとうございました。