リフレッシュセンターリラックス チトセカラスヤマテン
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リフレッシュセンターリラックス 千歳烏山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-25 13:43:40.0
- 室内熱中症について（3）
いつもホットペッパーブログをご覧いただきありがとうございます！
リラックス千歳烏山店 越智です！
今回も室内熱中症の続きを書いて行きます。（1）と（2）を読まれてない方は、是非読まれていただきますと幸いです！
自分と家族の体調を配慮
【熱中症になりやすい人って？】
子供、高齢者、障がいをお持ちの方
体調不良、免疫力が低い方
運動不足、肥満の方
その他、持病の有無や暑さに慣れていない等、ライフスタイルも熱中症のなりやすさに関係します。
脳を含む重要な臓器は、３７度以下の時にいちばん有効に機能すると言われています。
また、大量に汗をかき体内の水分や塩分が減少してしまうと、体内の臓器（筋肉、脳、腎臓、肝臓など）の働きが低下します。
そのため熱中症になりやすくなります。
高齢の方
老化現象で、暑さや喉の渇きを感じにくい方も多いです。
熱中症の症状があっても、全く気づかずに過ごしているケースもあります。
また、持病をお持ちの方が、そこに熱中症が加わると重症化し、突然の搬送といった事態も。
気にかける家族の目も大切です。
赤ちゃん、幼児
子供は、大人のようにうまく汗をかけなかったり、自分の不調を伝えられなかったりもします。
こまめに声かけをして水分を摂らせたり、外遊びの時間帯に気をつけましょう。
衣服や顔色なども考慮しておくと良いです。
室温を一定に保つ
温度計や湿度計を使用して、自分の環境が適切かどうか判断しましょう。
意外と今、何度なのか知らないまま過ごしている人が大半だと思います。
室温の高さはもちろんのこと、湿度が高い時も熱中症になりやすいので注意が必要です。
エアコンの除湿運転や除湿器などもお勧めです。
三回に渡ってて書かせていただきましたが、いかがでしたでしょうか？
日頃気を付けてないといけないのは、自律神経の乱れです。
熱くなって来ているので、睡眠不足が目立ってくるかと思われます。
その為に疲れが溜まってくると思われますので、是非当店で疲れを取りに来ませんか？
ご来店お待ちしております!
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投稿者
スタッフ 一同
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