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カラダラボ(Karada LAB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-17 23:49:41.0
- 仕事の集中力激落ち...。ストレートネックの首の痛み
- こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
デスクワーク1日10時間以上が通常運転の方の首の痛みをご紹介します。
こんな姿勢です。
簡単に言うとストレートネックなんですけど、ストレートネックの何がアカンか。
ストレートネックは、ただ首が真っ直ぐなだけじゃなくて、頭が前にいってます。つまり、
1. 首が真っ直ぐやから、頭の重みストレスを分散出来ない2. 頭が前にあるから、首に掛かるストレスがすさまじく大きい
この2つです。改善しないとダメなポイントは、首の反り(しなり)を増やして頭を後ろに引く事。
このケースには、猫背を矯正してから、肩甲骨の位置を戻すトレーニングをしました。
1回目2回目の経過(2週間程度)です。頭の位置が真っ直ぐになったと思います。
2、3ヶ月の治療で100%の痛みが10%以下になりました。ストレートネックの治療は、頭の位置が肝心です！
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理学療法士
北田 修一キタダ シュウイチ
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