REGENE BODY HEALING SALON ～女性専用～【リジェネ】
リジェネボディーヒーリングサロンジョセイセンヨウ
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リジェネ(REGENE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 15:14:47.0
- 季節の変わり目こそ、身体の声を聞いてあげましょう
- こんにちは！
夏の暑さもすっかりなくなって、ひんやりと感じる季節になりましたね。
ついこの前まで冷たい飲み物を欲していたのに、
今は温かいお茶やお味噌汁が恋しくなる…
そんな変化が、まさに身体が「秋～冬モード」に切り替わるサインです。
この時期は、気温差や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、
・肩こりや首こり
・頭痛、めまい
・眠りが浅い
・なんとなくだるい
といった不調を感じる方が増えてきます。
おすすめのセルフケア
・朝は白湯や味噌汁で身体をじんわり温める
・湯船に浸かって“冷えのリセット”を
・背中や首を軽く回して、呼吸を深く
・寝る前にお腹を温めてあげる
体調を整えるポイントは「冷やさない・溜め込まない」こと。
冷えや疲れが溜まると、免疫力や代謝も下がってしまいます。
当サロンでは、身体の巡りを整えることで
自然治癒力が働きやすい状態へ導くお手伝いをしています。
秋の身体は、夏の疲れをデトックスする大切な時期です。
季節の流れに寄り添いながら、
自分の身体をいたわる時間を持ってみてくださいね！
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