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ウィズ 徳山駅前店(WITH)のブログ
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投稿日：2023-08-13 16:30:20.0
- お客様のお声BEST１！
- 当ジムを実際にご利用いただいているお客様から頂いた嬉しいお声とお客様が取り組んだエクササイズを紹介します！
お客様の嬉しいお声第1位！
～仕事中も足のむくみが気にならなくなった！～
夕方になると足のむくみが気になり、疲れを実感してしまう方も非常に多いと思いますが、そんなお悩みが解消できるのはとても嬉しいですね！
足のむくみを解消するためには、
下半身の大きな筋肉をしっかりと使う習慣付けがとても重要です。
そのためのエクササイズとして、
【バックスクワット】
太ももやお尻の筋肉をしっかりと使えるスクワットは欠かせません！！
そして、
【インラインスプリットスクワット】
立位時にしっかりとお尻の筋肉を使って立てる習慣をつけるためにとても効果的なエクササイズです！
当ジムでは、運動が苦手な方でもこれらのエクササイズが正確かつ効果的に実施できるように、ポイントを整理し丁寧なお声がけでご指導させていただきます！
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