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スパレーカ(Spa laka)のブログ
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投稿日：2023-09-01 16:07:43.0
- むくみのその先...知っていますか？
- ＊むくみとは...
身体の水分バランスが崩れてしまい、皮膚の下に余分な水分が溜まってしまった状態です。
足が重くなったり、靴がキツくなったり、靴下の跡が消えなくなったりしていませんか？(・・?)
＊むくみの原因って...？
1.長時間同じ姿勢でいる
→デスクワークや立ち仕事
2.運動不足，筋力の低下
3.冷え
→血液やリンパの流れが滞る
4.塩分の過剰摂取
→余分な水分を抱え込んでしまう
＊むくみのその先って...?
むくんでいる状態が続くと、脂肪細胞が余分な水分や老廃物を吸収して溜め込み、肥大化していきます。
肥大化によりさらに血流が悪くなり、セルライトが完成...(*_*)
セルライトにより、さらに冷えやすく、むくみやすい悪循環に...
むくみによるセルライトは、主に太ももやふくらはぎに見られやすく、脂肪型のセルライトよりもボコボコした状態が目立つのが特徴です。
一度出来たセルライトのケアはとても大変です。
セルライトの卵となる日頃のむくみを放置せず、定期的にお身体の循環を整えてあげましょう！！
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