《腰痛,首肩こり改善 》浜松整体REHASUL文丘店【リハスル】
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リハスル 文丘店(REHASUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 11:07:18.0
- 肩こりと頭痛の関係
- 今回は肩こりと頭痛の関係性についてお話していきます！
当院へ来られるお客様の中でも非常に多いのが、肩こりと頭痛が同時に症状として現れている方です。
肩こりとは、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流不足となっている状態です。
首や肩まわりの筋肉の過度な緊張や血流不足は、頭の筋膜にまで影響を及ぼし、“緊張型頭痛”を引き起こすことがあります。
そうなると、頭を両側から押さえつけられるような頭痛を生じたり、ひどい場合は吐き気を感じることもあります。
上記のような症状を訴える方に多くみられる共通点として、日常的に“長時間同じ姿勢や作業をしている”ことが挙げられます。
日常的にデスクワークや長時間のスマホ利用をされている方々は無意識にうつむく姿勢をとっており、首や肩まわりの筋肉がどんどん硬くなってしまいます。
放置しておくと、首や背中、肩甲骨まわりもどんどん硬くなり、背筋を伸ばそうとしても伸ばせない体が出来上がってしまうため、悪循環に陥ってしまいます。
当院では首や肩まわりの柔軟性改善だけではなく、ストレスのかかりづらい姿勢の獲得や生活指導も行っているため、肩こりや頭痛で悩まれている方はぜひリハスルへお越しください！
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