ソライロ整体院(SorairO整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-09-10 12:50:09.0
- ★体が喜ぶ整体と水分補給の習慣★
- こんにちは!足立区神明の SorairO整体院 です(^^)/
まだまだ暑さが続いていますね(>_<)
こんな時期に特に大事なのが 水分補給 です!!
「飲んでいるつもり」でも、実は体が求めているほど摂れていない方も多いんです。。
◆ 水分が足りないとどうなる?
人の体の約60%は水分でできています!
体温調整、血流、筋肉や関節の動きに欠かせないものです。
水分が不足すると…
・頭痛やめまい
・筋肉のこわばりやけいれん
・疲労感や集中力の低下
・便秘やむくみ
など、さまざまな不調が出てきます(゜o゜;)
◆ 整体と水分補給の関係
整体で体を整えると、血流やリンパの流れがスムーズになります。
でも、その流れを支えているのは 水分 なんです!
水分が不足していると、せっかく整えた体の変化が維持しにくくなります。
だからこそ、整体の効果をより感じていただくためにも、日常的に意識して水分を摂ることが大切なんです(^^)
◆ まとめ
『水分補給は体を守る基本』
『不足は肩こりや腰の重さにもつながる』
整体と水分補給は「セット」で考えると効果的!
「ちょっと少ないかも?」と思ったら、まずはコップ一杯のお水から始めてみてくださいね♪
そして整体で体をリセットすれば、もっと快適に過ごせますよ(´▽`)
★SorairO整体院 TEL070-9156-1060★
整体/骨盤矯正/骨盤/産後/腰痛/ぎっくり/もみほぐし/猫背/猫背矯正/肩こり/肩甲骨はがし/頭痛
/ストレートネック/首こり/リラク/マッサージ/ヘッドマッサージ/肩甲骨/筋膜リリース/ヘッド/足立区/神明/六木/北綾瀬/八潮/六町
#整体#水分補給#健康習慣#体のメンテナンス#肩こり改善#腰痛予防#疲労回復#むくみ解消#夏の体調管理#熱中症対策#疲れにくい体づくり#リフレッシュ習慣#足立区整体#神明整体#SorairO整体院
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