パーソナルトレーニングストレッチジム be+Y_fitness
パーソナルトレーニングストレッチジム ビープラスワイ フィットネス
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ビープラスワイ フィットネス(be+Y_fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-22 19:12:31.0
- 身体を変えるためには？
- 身体を変えるためにどんなことをしたらいいと思いますか？？
みなさんご存じの通り、『食事と運動です』！！
食事の量を減らして、運動をたくさんしたらいいと思っていませんか？？
実はダイエット、ボディメイクは奥が深く間違ったやり方をしてしまうと痩せにくくなったり体調が悪くなる可能性があります。
自己流でダイエットに成功しても、何か月後かにはまた太ってしまった経験があるかたいませんか？
パーソナルジムで正しい食事の摂り方、正しい運動を習うことが身体を変える近道です！(^O^)
マシンを使って運動しますのでケガなく安全に運動をすることができます！
どの種目がどこに効いているのか理解しているトレーナーですのでピンポイントで気になる部位を鍛えることができます(^^♪
運動をこれから始めようと考えている方や、運動習慣を身に付けたい、スリムな身体のなりたい、など理由はなんでもOKです！！
まずは無料カウンセリングにお越しください♪
ご来店お待ちしております
柔道整復師
西山 明人ニシヤマ アキト
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