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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
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投稿日：2023-09-25 15:56:40.0
- 3か月で変われます【麻布十番/ヨガ/ピラティス】
- ALOHA♪
今朝は寒い感じがしましたが、日中は暑くなりましたね。
ホットペッパーからご来店下さったお客様で
3か月、週２、プライベートレッスンで通って下さる方がおられます。
体硬いんですっておっしゃっていましたが、どれくらい硬いのか…
ダウンドックしてもらいました。
わ…ほんと硬いわ！とちょっと思いましたが、絶対柔らかくして
ダウンドックがもっとより効率的により素晴らしくできるように
工夫していきました。
毎回、しっかりほぐして、そしてストレッチで伸ばして、
それからポーズをとってもらうのです。
ちょっと無理してもらうところもありますが、股関節まわり骨盤まわり
がどんどん伸びてきて、安楽座（スカーサナ）が
座りやすくなっていくのがわかります。
この方が特別、なのではなく、一緒に週２、頑張ってきた結果です。
結果は出ます。
継続は力なりなのです。
ぜひ、柔軟性が欲しいのであれば通って下さい。
リーズナブルなスタジオなので、無理がない週１でも…
かならず素晴らしい結果はでてきます。信じてついてきてください♪
MAHALO
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