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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
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投稿日：2024-01-27 22:51:00.0
- 免疫UPで花粉症対策【麻布十番/ヨガ/ピラティス】
- ALOHA
そろそろ花粉症の方は花粉を感じているのでは？
今年は花粉は少し減るらしいですが、とぶのは早い様です。
花粉の飛散が早いと早く花粉が終わるかと思いきや、それはない
とテレビでいってました。ガーン…ですよね(T_T)
花粉症の時は免疫が下がります。
ちょっとでも免疫UPするために、日々、こつこつと運動をしておく
事も大事です。
ストレッチヨガでもいいのです。
もちろん、腹筋、背筋を使うピラティスもお勧め！
免疫をできるだけあげておいて、いざ、花粉症の季節が来た時に
備えあれば憂いなし。
頑張って運動しましょう(^o^) MAHALO
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