アロママッサージアンドヨガピラティス カノア アザブジュウバン
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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
- 老いも若きも【麻布十番/ヨガ/ピラティス】
- ALOHA
若い方では19歳、高齢になると70歳の方もヨガやってます。若い方はピラティスが多いですが(;^_^A
でも、どなたでもヨガやピラティスを楽しんで頂けるよう工夫をしています。
ついていけない場合は、お休みまたは、一つ前のポーズに戻るとか…強制的に運動しているわけではないので自由なのです。好きな時に休んでOK!
体が自由に動く間に一生懸命動いておきましょうね。年齢関係なくヨガ&ピラティスを楽しみましょう。MAHALO
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