【高技術専門】整体＆マッサージサロン 癒処「睦庵」 辻堂 茅ヶ崎
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睦庵のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-07 18:46:06.0
- 肺活量を上げて内臓機能を改善するためには？
- みなさんこんにちは。
癒処睦庵です。
今日からまた1週間のスタートです。
いかがお過ごしでしょうか。
今日は、「肺活量を上げて内臓機能を改善するためには？」
について書かせていただきます。
睦庵のメニュー・コースでは、おカラダのコリや痛みを改善するだけでなく
「お腹の底から息を吸って吐ける」
姿勢と呼吸法を通して、日々の暮らしが自然とトレーニングになるような、おカラダ作りをご提案しています。
深く息を吸って吐けるおカラダのアライメントは
・頭が高い位置にある
・鎖骨が開いて肩幅を広く使えている
・みぞおちが潰れず肋骨が膨らんでいる
・腹に張りがある
・仙骨と背骨が滑らかに動く
関節の曲げ伸ばしがスムーズで、力んでいた筋肉の消耗が少なくなったおカラダは、重力に潰されすぎることなく、フワフワと快適に動けるようになっていきます。
深い呼吸が手に入ることで、血液・リンパ液・エネルギーの循環が促進され、細胞活性も活発になります。
そうすることで、基礎代謝の向上や消化促進、疲労回復や若返りなどの効果も期待できます。
何歳になっても痛みなく、元氣に過ごせる方法を今のうちに取得されてみませんか？
しなやかなボディーラインを手に入れ、カラダが喜ぶ使い方を手に入れることで、何歳からでもカラダは変わります。
まだ眠っているおカラダの可能性を感じにいらしてください。
おカラダの痛みや悩みについては、どんな小さな事でもご相談ください。
お客様に合ったメニューとコースをご用意してお待ちしております。
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【高技術専門】鍼灸整体マッサージ 癒処「睦庵」茅ヶ崎
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