背筋が伸びると視界も変わる♪：2023年8月8日｜睦庵のブログ

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投稿日：2023-08-08 18:51:03.0

背筋が伸びると視界も変わる♪: みなさんこんにちは。
癒処睦庵です。
今日も朝から良い天気でしたね。
いかがお過ごしでしょうか。

今日は、「背筋が伸びると視界も変わる！！」
というタイトルで書かせていただきます。

睦庵のメニュー・コースでは、おカラダのコリや痛みを改善するだけでなく、ご来店いただく
たび自然と背筋が伸び、おカラダが潰れず、関節可動域も余裕を持って過ごしていただけるよう、姿勢と呼吸法を通して、日々の暮らしが自然とトレーニングになるような、おカラダ作りをご提案しています。

そして深く息を吸って吐ける状況により、おカラダに取り込める酸素の量が格段と上がります。
睡眠時の無呼吸や、歯ぎしりの症状も徐々に改善していただけるため、脳への酸素供給量も増えていきます。

深く息を吸って吐けるおカラダのアライメントは

・頭が高い位置にある
・鎖骨が開いて肩幅を広く使えている
・みぞおちが潰れず肋骨が膨らんでいる
・腹に張りがある
・仙骨と背骨が滑らかに動く

深い呼吸が手に入ることで、視界がクリアにかります。
血液・リンパ液・エネルギーの循環も促進され、細胞活性が活発になります。
そうすることで、基礎代謝の向上や消化促進、疲労回復や若返りなどの効果も期待できます。

何歳になっても痛みなく、元氣に過ごせる方法を今のうちに取得されてみませんか？
しなやかなボディーラインを手に入れ、カラダが喜ぶ使い方を手に入れることで、何歳からでもカラダは変わります。
まだ眠っているおカラダの可能性を感じにいらしてください。

おカラダの痛みや悩みについては、どんな小さな事でもご相談ください。
お客様に合ったメニューとコースをご用意してお待ちしております。
　

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