女性はとくに肩こりになりやすい！？：2023年7月30日｜ナオル整体京都花園院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2023-07-30 17:22:04.0

女性はとくに肩こりになりやすい！？: みなさんこんにちは！
NAORU整体京都花園院です！

タイトルにもある通り、女性は男性に比べ肩こりになりやすいと言われています。

【女性が肩こりになりやすい理由その1】
体質的要因
　（1）筋肉量が少ない
　　　　一般的に、女性は男性よりも全身の筋肉量が少ない傾向にあります。
　　　　首や肩周りの筋肉量も少なく、その状態で重い頭を支えなければいけません。
　　　　少ない筋肉で頭を支え続けた結果、首や肩にかかる負担が増え、筋肉の緊張や凝りが
　　　　引き起こされるのです。
　（2）女性ホルモンの影響
　　　　女性は月に1回生理が起こります。
　　　　思春期から更年期まで月1回のペースで訪れる生理は、自律神経の働きを乱してしまいま　　　　す。すると、血流が悪くなり、筋肉に酸素や栄養素を運べない、筋肉に蓄積した老廃物を　　　　排出できないといった影響が出てしまい、肩こりなどの症状を引き起こします。

生活習慣的要因
　（1）デスクワーク
　　　　男女問わずデスクワークをしている方は多いですが、女性は筋肉量が少ないことで
　　　　姿勢不良をとりやすいと言われています。
　（2）バッグの持ち方
　　　　女性は男性に比べ肩掛けのバッグやトートバックなど、片方の肩にかけるバッグの
　　　　使用頻度が高いです。片方に重さがかかることが多いため、体の歪みを引き起こし、
　　　　付随して肩こりが起こってしまいます。

私たちはお身体を診るだけでなく、一人一人の生活習慣まで診て、根本からの改善をお手伝い
させていただきます！

肩こりや腰痛をはじめ、お身体で悩みがある方は是非1度、ご来院ください！

【NAORU整体】NAORU整体　京都花園院
日本初、「マッサージ」しない整体院

◆最新のAIによる姿勢検査
◆本格整体による体の根本改善
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◆少人数のスタッフで落ち着ける空間

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