NAORU整体 京都花園院【肩こり・腰痛・頭痛・骨盤・猫背矯正】
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ナオル整体 京都花園院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-22 09:49:36.0
- 冷え性について
- こんにちは！
NAORU整体院です♪(^^)/
本日は『肩こりと冷え』についてです！★肩こりの原因は様々
肩こりといっても原因は様々です。
例えば、頚椎 の異常が肩こりの原因となることもあります。まれですが頑固な片方の肩こりが肺がんによるものだった、などという例もあります。しかし、多くは僧帽筋などの肩や背中、首の筋肉の緊張によるものが多く見受けられます。
★パソコン作業で肩こり/冷えが起こるのはなんで？
長時間のパソコン作業で首から肩、背中などの筋肉が緊張し肩こりに悩まされる人がいます。肩だけでなく、首の後ろや背中にも痛みを感じることもあります。特に僧帽筋は静脈に弁が少なく血液がうっ滞しやすい構造になっています。座ったままの姿勢でいると肩がこるだけでなく、下半身の血流が滞りやすく、冷えの原因にもなります。
★肩と背中を温めると冷え対策ができる？
僧帽筋をあたためることで、上半身全体に保温効果が伝わりやすくなります。そこで大事なのが、肩甲骨と肩甲骨の間を温めることです。肩甲骨の間には太い血管が走っているため、肩甲骨の間をあたためると上半身全体の血行が改善され筋肉の硬直も楽になります。また、全身に血液が巡りやすくなり冷えの対策にも効果が期待できます！
【NAORU整体】NAORU整体 京都花園院
日本初、「マッサージ」しない整体院
◆最新のAIによる姿勢検査
◆本格整体による体の根本改善
◆毎日19時まで営業
◆少人数のスタッフで落ち着ける空間
【JR花園駅徒歩1分 花園・円町・太秦の整体といえばNAORU整体京都花園院！】
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