不眠症は整体で治療できる？：2023年10月24日｜ナオル整体京都花園院(NAORU整体)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-10-24 12:30:06.0

不眠症は整体で治療できる？: 「疲れていても夜眠れない。」
「日中に眠気がとれない。」
「夜中に目が覚めて、その後なかなか寝付けない。」
「しっかり寝ているのに疲れがとれない。」

こんなお悩みありませんか？その症状は不眠症かもしれません。

不眠症の治療には様々な治療法があります。病院では投薬治療があります。薬で改善できればいいですが、改善出来ない場合は整体を受けてみる事も選択肢の１つです。

薬を使うのに抵抗がある人もいますよね。そんな人にも整体はおすすめできます。

今回は不眠症改善に整体はどんな効果があるかを解説していきましょう。現在不眠症に悩まされている人や、薬を飲んでもあまり改善されない人はぜひ参考にして下さい。

不眠症とは、寝つきが悪い、寝てもすぐに起きてしまう、しっかり寝たのに疲れがとれない、など睡眠が上手くとれていない状態の事をいいます。

不眠症には以下の４つのパターンがあります。

不眠症とは1:入眠障害
入眠障害の症状は、布団に入ってもなかなか寝付けない症状のことを言います。

体は疲れているのに布団にはいっても30分～1時間程入眠できない日が続いていませんか？

この症状が1カ月以上続くと入眠障害の可能性が高いです。

不眠症とは2:中途覚醒
中途覚醒とは一度眠りに入っても2～3時間で目が覚めてしまい、そこからしばらく眠れない状態になってしまう症状です。

トイレに起きてすぐ寝るぐらいの程度は問題ないです。

不眠症とは3:早朝覚醒
早朝覚醒とは予定してた時間より2時間程早くおきてしまい、そこから眠れなくなる症状です。

不眠症とは4:熟眠障害
熟眠障害とはしっかり寝ているはずなのに、日中に眠気がとれなかったり、疲れが残っていると感じる症状です。深い眠りに入っていない事が原因です。

これら4つのどれかにでもあてはまる人は不眠症の可能性が高いです。

日中に眠たい、やる気が出ない、疲れがかなり残っているなど、生活に支障がでている場合は不眠症と判断されるでしょう。その場合は早めに改善に向けて治療する事をおすすめします。