NAORU整体 京都花園院【肩こり・腰痛・頭痛・骨盤・猫背矯正】
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ナオル整体 京都花園院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-02-25 19:14:55.0
- 寝不足は身体に悪影響！
- 寝不足が体に及ぼす影響
こんにちは！NAORU整体 京都花園院です！
今回は寝不足が体に及ぼす影響についてお話ししていきます！
寝不足って体に悪い、、、けど何に悪いかあまりよくわからないですよね？
実は寝不足になるとさまざまな悪影響が出てきます！
その一覧を羅列していきますね！
1.筋肉が固くなる
2.自律神経が乱れやすくなる
3.疲れが取れない。
4.内臓の疲れが取れない（胃もたれなどにつながる）
5.日中に眠気が来る
などなどです。
睡眠が不足するだけで筋肉の硬さにもつながったりするんですよね！
どうしても夜更かししてしまう、、、
体がしんどい、、、
そんな人はまず長い時間寝ることを意識してみるといいかもしれないです^^
当院ではAIを用いた姿勢分析を行い、不調の見える化を行います。
その上で一人一人に合ったオーダーメイドの施術で改善を目指していきます^^
【NAORU整体】NAORU整体 京都花園院
日本初、「マッサージ」しない整体院
◆最新のAIによる姿勢検査
◆本格整体による体の根本改善
◆毎日19時まで営業
◆少人数のスタッフで落ち着ける空間
【JR花園駅徒歩1分 花園・円町・太秦の整体といえばNAORU整体京都花園院！】
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