NAORU整体 京都花園院【肩こり・腰痛・頭痛・骨盤・猫背矯正】
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ナオル整体 京都花園院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-13 09:58:23.0
- 自宅でもできる【骨盤歪みチェック法】
- こんにちは♪
NAORU整体京都花園院です (^^)/
今回は骨盤の歪みが気になる方にご自宅で簡単にできる
【骨盤歪みチェック法】をお伝えします！
自宅でもできる【骨盤歪みチェック法】●方法１
目を閉じてその場で５０回足踏みしてみてください。
目を開けたとき始めた場所からどのくらい移動しているでしょうか？
始めた場所より右側に移動していた場合、右側の骨盤が歪んでいます。
始めた場所より左側に移動していた場合、左側の骨盤が歪んでいます。
前に進んでいた場合は骨盤の前傾、後ろに進んでいた場合は後傾の歪みがある可能性があります。
●方法２
片足立ちを左右１５秒行ってみて下さい。
１５秒片足立ちを保てない、左右でやりやすさが違うなどした場合は、保てなかった方の
骨盤が歪んでいる可能性があります。
骨盤が歪んでいると筋肉を上手に使って支えられない、うまくバランスがとれなくなったり
してしまします。
皆さんの骨盤の歪みはいかがでしたか？歪んでいると気付いてそのまま放置してしまうと、
『腰痛・むくみ・生理不順・太りやすい 』など様々な症状でお身体のお悩みとして現れます…
結果が悪かった方は、早めにケアする様にしましょう＾＾
【NAORU整体】NAORU整体 京都花園院
日本初、「マッサージ」しない整体院
◆最新のAIによる姿勢検査
◆本格整体による体の根本改善
◆毎日19時まで営業
◆少人数のスタッフで落ち着ける空間
【JR花園駅徒歩1分 花園・円町・太秦の整体といえばNAORU整体京都花園院！】
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