肩こりを根本解決！：2024年5月11日｜ナオル整体京都花園院(NAORU整体)のブログ

NAORU整体　京都花園院【肩こり・腰痛・頭痛・骨盤・猫背矯正】

ナオルセイタイキョウトハナゾノインカタコリヨウツウズツウコツバンネコゼキョウセイ　ネコゼキョウセイ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ

京都府京都市右京区花園伊町44-10　花園ビル2F　205号室
JR山陰本線「花園駅」から徒歩1分/地下鉄東西線「太秦天神川駅」から徒歩15分

ナオル整体京都花園院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-11 09:42:01.0

肩こりを根本解決！: こんにちは♪
NAORU整体京都花園院です！

今回は、悩まれている方がとても多い【肩こり】についてお伝えします。

肩こりの主な原因は、

・長時間の同じ姿勢
・身体の歪み
・運動不足
・ストレス　　

などが考えられます！

特に同じ姿勢を長時間とり続けてしまうと、血行が悪くなる事で痛みに繋がってしまします。

最近ではPCやスマホの普及でデスクワークが増えた事により、
長時間前屈みで作業する方が増えてきました！

この様な姿勢が続くと首や肩の筋肉が緊張したままの状態となります！
筋肉が緊張すると硬くなり血の巡りを悪くしてしまい、疲労物質が流れなくなり
肩こりや首こりにつながります！

また、硬くなった筋肉の影響で背骨が本来持つカーブの構造が崩れて
頭が前に出てしまったり腰が沿ってしまったりします。
背骨のカーブは、衝撃を吸収するクッションの役目があります。
その為、カーブがなくなると疲れや痛みが出やすくなってしまいます。

一日中、書類を書いたりPC作業をしたりするデスクワークの方や俯き気味の姿勢で
スマートフォンを見る時間が多い方は、伸びなどのストレッチを意識して身体を動かしましょう！

慢性的な肩こりが酷く、悩まれている方はぜひ当院へご相談下さい！
しっかり根本から改善して、健康な生活に繋げましょう＾＾

【NAORU整体】NAORU整体　京都花園院
日本初、「マッサージ」しない整体院

◆最新のAIによる姿勢検査
◆本格整体による体の根本改善
◆毎日19時まで営業
◆少人数のスタッフで落ち着ける空間

【JR花園駅徒歩1分　花園・円町・太秦の整体といえばNAORU整体京都花園院！】

#NAORU整体#NAORU整体京都花園院#京都花園#JR花園駅#JR円町駅＃JR太秦駅＃円町整体＃太秦整体＃京都花園整体#猫背矯正#骨盤矯正#美容整体#ストレッチ#歪み矯正#肩こり#小顔#冷え性#むくみ#腰痛＃頭痛＃寝違え#ぎっくり腰＃膝痛