カレンジェビューティー
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- 三重県四日市市西浦１丁目１－２ コート西浦
- 近鉄名古屋線四日市駅より徒歩3分/駐車場完備
カレンジェビューティー(CarengeBeauty)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-04 15:22:22.0
- 私のダイエット事情
- 最近、年末に向けダイエット頑張りたい！と
スリムカッターでご来店される方が増えています(^^)
そこで今回は、私自身が実践したダイエットについてお話しします！
6月からスタートして、5ヶ月で－10kgの減量に成功しました。
今まで私も色んなダイエットを試してきましたが、なかなか続かず(>_<)
なので、ダイエット＝我慢というイメージが強い方も多いと思いますが、
私はストレスをためず、日常の中で無理なく続けることを意識しました★
朝は基本的にプラセンタプロテインでスタート。
タンパク質をしっかり摂ることで、満足感もあり、肌の調子も安定しています♪
そして本当に味が美味しい！！！お昼は基本、サラダ+スープやごはん+お魚など
簡単に続けられるものを選んでいます(*^_^*)その代わり、外食のときは気にせず好きなものを食べています(￣▽￣)
たまにお菓子やアイスを食べることもありますが、
翌日の食事で調整しながらバランスをとるように心がけています！
あとは、浮腫みやすい体質なので、たまにスリムカッターをかけて
代謝を高め体の巡りを良くしています！
振り返ると、特別なことをしているわけではなく、
「できることをコツコツ続ける」ことが何より大切だと感じます(^^)
これからも健康的に、キレイにボディメイクを続けていきたいと思います。
同じようにダイエットを頑張りたい方は、お気軽にご相談ください。
一人ひとりに合った方法で、無理なく理想の身体づくりをサポートいたします。
CarengeBeauty
三重県四日市市西浦1丁目1-2
059-329-5335
近鉄四日市駅より徒歩3分
駐車場完備
Instagram→@carenge_beauty
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