最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-17 08:29:21.0
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NIKA
腰痛改善に効くツボ腰痛に効果的なツボを3つ紹介します。腰腿点（ようたいてん）：手の甲のツボ手の甲の2箇所にあるツボです。人差し指と中指の骨が接合する手前のくぼみを第一腰腿点…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-05-13 14:16:57.0
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まさき
雨の日いかがお過ごしですか？昨日おやすみをいただいて車屋さんに行ってきました。とってもはしゃいでた娘は風船を大事そうに持ちながらお昼寝。本当に癒しですね。今日まだ空きがあ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-12 06:25:02.0
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NIKA
脊柱起立筋のストレッチ1. 椅子に腰掛けて、背筋を伸ばします2. 背筋を伸ばした状態で、ゆっくりと腰を後ろにひねります3. 深呼吸しながら20秒間キープします4. 息を吐きながらゆっく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-11 09:14:47.0
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NIKA
腰方形筋のストレッチ1. 四つん這いの姿勢をとります2. 息を吐きながら、ゆっくりと背中を丸めます3. 四つん這いの姿勢に戻ります4. 息を吸いながら、背中を反らしてお尻を突き出しま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-10 06:54:02.0
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NIKA
いよいよ今週日曜日は母の日ですね！日頃の感謝を込めてゆっくりリラクゼーションは如何でしょうか？スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております^_^
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-05-07 10:48:38.0
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まさき
ゴールデン二日間お休みをいただきました。一日目は壬生のおもちゃの博物館に行きました。娘二人はだいぶはしゃいでました。帰りはコストコに寄って満足できました。二日目はショッピ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-04-26 10:42:59.0
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NIKA
腸腰筋のストレッチ筋力の低下だけでなく、柔軟性の低下も腰痛の原因となります。緊張した筋肉をほぐして血行を促すことで腰回りの筋肉が柔らかくなると、可動域が広がり、腰椎への負…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-04-21 09:14:04.0
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NIKA
脊柱起立筋を鍛える筋トレ脊柱起立筋のトレーニングは、腰痛だけでなく猫背の予防・改善にも役立ちます。トレーニングを行う際は、おへその下から骨盤にかけてクッションやタオルなど…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-04-19 07:06:53.0
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NIKA
腹直筋を鍛える筋トレ腹直筋を鍛えれば、本来のS字カーブを維持できるようになり、腰痛がやわらぎます。トレーニングは、反動を使わずゆっくり行うのがポイントです。1. 仰向けに寝て…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-04-12 08:22:18.0
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NIKA
懸釐（けんり）頭痛、三叉神経痛、結膜炎、鼻炎、歯痛、胃炎の治療をされます。 慢性頭痛や眼精疲労、目の充血や顔のむくみの改善に有効です。 集中力が低下したときにもオススメのツ…
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手もみの森 平出店のクーポン
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