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手もみの森 平出店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-16 09:40:37.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
1.手のひらや指を揉む2.両手の指を組んで付け根を刺激するまた、手を握ってひらくグーパーを繰り返すという簡単な動作でも冷えの改善につながります。仕事や家事の合間などでも簡単に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-14 10:57:49.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
1.椅子に座ってかかとを上げ下げする。2.椅子に座って爪先を上げ下げする。3.立った姿勢でかかとを上げ下げする。冷え性は立ちっぱなし、座りっぱなしの状態が長く続くとより足の血流…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-10 15:16:50.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
足つぼ・もみほぐし・ヘッド贅沢120分コース！！お時間の配分はお客様が決めて頂いて大丈夫です！価格は税込です。指名料別途贅沢な120分をゆったりとお過ごしください♪本日より一部…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-09 09:59:36.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
床においたゴルフボールを足の指でつかむだけ。けっこういいトレーニングになります。ご自宅にゴルフボールがあればぜひ試してみてください！何度か挑戦すると足の裏や、指の筋肉がほ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-03 09:54:14.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
腰には腸腰筋と腰方形筋という筋肉があり、この2つが凝り固まることで腰痛を引き起こしやすいとされています。痛みを暖和するにはそれぞれの筋肉をストレッチするのが効果的です。・…続きを見る
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