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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ

最新ブログ一覧

255件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-10 14:21:58.0

投稿者：

高田あずさ

初夏の乾燥インナードライに注意 UP

「汗をかいてるのに肌がつっぱる」「Tゾーンはテカるのに、頬がカサカサ」それ、インナードライ肌かもしれません。初夏は湿気が増えてきて一見“乾燥”とは無縁に思えますが、実は肌…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-09 15:24:56.0

投稿者：

高田あずさ

顔汗による肌トラブルの予防法 UP

気温も湿度も上がるこれからの季節、「顔に汗をかきやすくなった」「汗のせいでメイクが崩れる」「肌がかゆくなる」…そんなお悩みが増えてきませんか？実は、顔汗はただの不快感だけ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-08 15:27:10.0

投稿者：

高田あずさ

Tゾーンのテカリと乾燥の同時対策 UP

「Tゾーンはテカるのに、頬はカサカサ…」そんな肌悩み、ありませんか？実はこれ、“インナードライ肌”と呼ばれる状態で、肌表面は皮脂でベタつくのに、内側は水分不足というアンバ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-06 17:31:28.0

投稿者：

高田あずさ

気圧の変化と肌不調の関係とは UP

「梅雨に入ってから肌の調子が不安定…」そんな声が多くなるこの時期。じつはそれ、低気圧による“内側の不調”が肌に表れているサインかもしれません。気圧が下がると、体内では血管…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-05 17:27:49.0

投稿者：

高田あずさ

天気頭痛には自律神経を整えろ！ UP

雨が続く梅雨の季節。「頭が重い」「なんとなく気分が落ちる」「肩こりと一緒に頭痛も…」そんなお悩みを感じる方が増えてきます。実はこの不調、気圧の変化と「自律神経の乱れ」が深…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-31 12:01:37.0

投稿者：

高田あずさ

6月の紫外線がシミを加速する？

6月といえば梅雨のイメージが強く、つい紫外線対策をゆるめてしまいがち。でも実は、6月は1年の中でも紫外線量がグンと増える“シミ予備軍”を増やしやすい危険な時期なのです。曇り…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-30 17:21:30.0

投稿者：

高田あずさ

冷たい飲み物ばかりはNG？体を冷やさない食事術

気温が上がってくると、つい冷たい飲み物や食べ物を選びがちに。でも、内臓から“冷える”ことが、太りやすさ・肌荒れ・むくみ・疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になっているの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-29 19:44:15.0

投稿者：

高田あずさ

炭水化物との付き合い方で“痩せ体質”を育てる

「ダイエット中だから炭水化物はNG！」と思っていませんか？実は、炭水化物を極端に減らすダイエットは、体重が一時的に落ちたとしても代謝を下げて“痩せにくい体質”をつくってしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-27 15:04:56.0

投稿者：

高田あずさ

夏前に始める“腸活”！発酵食品で内側から美しく

「夏までにスッキリしたボディを手に入れたい！」そんな時に見直したいのが、“腸の働き”です。実は、痩せやすい体質づくりにも美しい肌づくりにも「腸内環境」が深く関係しています…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-26 15:27:39.0

投稿者：

高田あずさ

紫外線と糖化でシワが進行!?

「最近、シワが目立ってきた気がする…」それ、紫外線と“糖化”によるWダメージが原因かもしれません！まず注意したいのが、5月以降にぐんと強くなる紫外線。紫外線は肌の奥にある「…続きを見る