ブログ｜セントラル治療院はりきゅう大心｜ホットペッパービューティー

美容鍼サロン　セントラル治療院はりきゅう大心

ビヨウシンキュウサロンセントラルチリョウインハリキュウダイシン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
整体・カイロ
鍼灸
あん摩・指圧
エステ

鹿児島県鹿児島市西田２－２８－８第１１川北ビル６０１
鹿児島中央駅前の西口徒歩2分

セントラル治療院はりきゅう大心のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

1/10ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-04-30 10:56:17.0

投稿者：

高田あずさ

ダイエット小話【4】～お水を飲むと～ UP

充分なお水を飲む事で身体に起こるメリットを挙げてみましょう。・体内の老廃物をスムーズに排出・新しい水を入れる事で不要な水が排出され、むくみが解消される・充分に水がある事で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 16:31:00.0

投稿者：

高田あずさ

ダイエット小話【3】～お水を飲もう～ UP

人間の体の60～70％は水分だと言われています。日常生活を送る中で、その水分は排泄や汗、呼気などの形で出ていき出て行った分を飲食や体内合成といった形で補填しています。この「出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 10:55:39.0

投稿者：

高田あずさ

ダイエット小話【2】～ゆっくり食べるには？～ UP

少なめの食事でも満足感を得るには「よく噛んで、ゆっくり食べる事」が大切です。ゆっくり食べるコツとして・ひと口30回噛む事を意識する・口に入れたら一度箸を置く・飲み込むまで次…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 16:30:27.0

投稿者：

高田あずさ

ダイエット小話【1】～ひと口30回以上噛もう～

よく噛まずに早く食べてしまうと、脳の満腹中枢が働く前に必要以上の量を食べすぎてしまい、過食の原因になります。それを防ぐためにはゆっくり食べること、つまりはよく噛んで食べる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 16:20:32.0

投稿者：

高田あずさ

プチ断食で内臓にも休息を【3】

この空腹の時間で、体内でどんな事が起こっているのかをご説明します。まず、まとまった空腹の時間を作ることで内臓の働きが改善されます。胃腸や肝臓に休息を与えることで、内臓の疲…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 10:15:50.0

投稿者：

高田あずさ

プチ断食で内臓にも休息を【2】

1日3食の食事習慣は内臓の休息時間が不足し、食べ過ぎを招きやすいとされています。定時に食事をとる習慣が身についていると、体のエネルギー必要性や空腹感といった体のサインを無視…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 18:44:13.0

投稿者：

高田あずさ

プチ断食で内臓にも休息を【1】

新年度が始まり、送別会や歓迎会が続いて食べ過ぎ・飲み過ぎを感じている方も多いのではないでしょうか？「気がついたら体重が…」「食べすぎて胃がもたれて…」「なんか最近だるさが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 15:44:39.0

投稿者：

高田あずさ

内側から肌の美しさをサポート！毎日のキレイ習慣

ターンオーバーにみられるように、肌の基底層で生まれた細胞は分化・分裂を繰り返し美しさの基本となる角層を形成するまでのプロセスがあり、そこでは肌が本来持つさまざまな「美しく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-08 15:38:05.0

投稿者：

高田あずさ

健康と美容に役立つサプリメントとは

セルフメディケーションという言葉が一般化しつつある昨今、自分で自己の健康を管理するためにサプリメントを利用する方が増えています。では、サプリメントとは一体どういうものなの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-30 11:43:44.0

投稿者：

高田あずさ

本年度の御礼

今年も、美容鍼やダイエットなどでお手伝いをさせていただきスタッフ一同、皆様のおかげさまで楽しい時間を過ごすことができました。今年は肌育美容鍼が始まり、12月にはEXO美容鍼も…続きを見る