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整体ルーム 悠々のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-25 14:57:22.0
- 肩が痛い時は動かさい方がいい？
- こんにちは！
整体ルーム悠々の原です！
今回は、久々の肩痛シリーズです！
皆さんは、肩が痛い時はどうしますか？
ほとんどの人が動かさないと答えると思います。
しかし！実は、肩が痛い時でも痛くない角度まで動かした方いいんです！
それが、ちょっとしか動かなかくても良いです。
まずは、少しずつ動かしていくことが、とても重要になってきます。
痛くない範囲でゆっくり動かしていけばそのうち角度も広がっていきます。
肩が痛くても痛くない範囲がありその痛くない範囲で動かすことが
とても重要ということを覚えておいてください！
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