整体ルーム 悠々のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 15:48:11.0
- おんなじ姿勢は肩にきてしまう！？
- こんにちは！
神戸市東灘区の整体ルーム悠々です！
肩首がしんどい人の多くがやりがちなことが最近なんとなくわかってきたので
皆さんに共有しようと思います。
それは、「同じ姿勢」を”ずっと”続けている人です。
ずっとの定義をお話しすると
1時間以上だと僕は考えています。
同じ姿勢が長ければ長いほどしんどいとい体感値は高いです。
そのためにも、パソコンに向き合う時間が長いのであれば
30分に1回くらいは少し目線を外したり伸びしたりすることをしてみてください。
30秒でもいいです。
離しすぎると次は集中力が欠けるので。
このように、体とうまく付き合っていくことも大切なことなので
やってみてください。
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〒658-0084
兵庫県神戸市東灘区甲南町4-16-11甲南金沢コーポ北館2-205
整体 /サロン /予防 /腰痛 /腰痛改善 /腰痛対策 /腰痛改善トレーニング /五十肩 /四十肩 /肩痛対策 /肩痛改善 /ぎっくり腰 /ぎっくり腰予防 /ぎっくり腰改善 /東灘区住吉 /東灘区岡本 /肩痛 /肩痛予防 /兵庫県 /神戸 /深江 /東灘区 /住吉 /東灘区整体/膝痛/テニス肘/腱鞘炎/腰椎椎間板ヘルニア/坐骨神経痛
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