エドガワバシエキマエ キュアスタセイタイイン
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- 東京都文京区音羽１－２５－１５ 坪田ビル１F
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キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-06 21:20:57.0
- 手足の冷えはありますか？
- みなさんこんにちは。
江戸川橋駅前キュアスタ鍼灸整骨院です。
だいぶ日が暮れるのも早くなり、少し涼しくなって来ましたね。
そろそろ冷房はいらないかなと私も思いながら寝ようとすると少し暑く感じてついつい冷房をつけてしまいます笑
体は暑いけど手と足は冷えてる、、なんてことないですか？
顔色が悪い、シミそばかす、肩こり、冷え性、などは血の巡りが滞ってるためにみられる症状です。
とくに肩周りの筋肉は2本の腕を支えるために常に負荷がかかっているため、血流が滞って脳に酸素やエネルギーが流れにくく、不調が現れやすくなります。
そんな時は肩回しと足踏みで血流をよくしましょう！
～こんな時に～
・手足の冷えが気になる時
・肩こってる時
・運動不足と感じるがなかなか運動する時間が取れない時
～効果～
・血流がよくなる
・体が温まる
・固まったコリがとれる
食後の足踏みは血の流れを分散させてくれる
食後は消化活動のために血液が胃腸に集中し、その後に全身に分散して行きます。
本当は散歩できるといいのですが、食後にゆっくり足踏みするだけでも、その働きを助けて血の巡りがよくなります。
足踏みが難しいときはかかとを上げ下げするだけでも効果がありますよ(^^)
すきま時間に是非実践してみて下さい！
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒112-0013
東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル１階
TEL:03-5810-1811
東京メトロ有楽町線”江戸川橋駅”1a出口より徒歩3分
公式HP：https://curesta-edogawabashi.com/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE：https://lin.ee/8abMIIk ID:＠207rhznl
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江戸川橋 キュアスタ
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