エドガワバシエキマエ キュアスタセイタイイン
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- 東京都文京区音羽１－２５－１５ 坪田ビル１F
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キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 14:29:37.0
- 外反母趾になりやすい方の特徴
- こんにちは！
江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です！
外反母趾は、親指の付け根が外に出っ張り、親指が人差し指側へ曲がる変形です。女性に多く見られ、ヒールや細い靴、筋力低下などが重なることで起こりやすくなります。特に注意が必要なのは、足のアーチが崩れている方です。
扁平足や開張足では、体重を支える「母趾外転筋（ぼしがいてんきん）」などの筋肉が弱まり、親指が内側に引かれやすくなります。また、歩くときに小指側への体重移動が少なく、内側に倒れる癖がある方も要注意です。
歩行のポイントは、かかとから着地し、親指と小指の付け根でしっかり踏みしめること。足の指をしっかり使うことで、アーチ構造が保たれます。
ご自宅では、タオルを足指でたぐり寄せる「タオルギャザー」や、「足じゃんけん」（足の指でグー・チョキ・パーをつくる）もおすすめです。足裏の筋肉を目覚めさせることで、予防にもつながります。
「最近、足の親指の付け根が痛い」「靴が合わなくなってきた」
そんなときは、早めのケアが大切です。お気軽にご相談くださいね。（SHg）
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒112-0013
東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル１階
TEL:03-5810-1811
東京メトロ有楽町線”江戸川橋駅”1a出口より徒歩3分
公式HP：https://curesta-edogawabashi.com/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE：https://lin.ee/8abMIIk ID:@207rhznl
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投稿者
江戸川橋 キュアスタ
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