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パーム(Palm)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-29 13:53:10.0
- 花粉症の軽減
- 皆様いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
暖冬の影響でもう花粉が飛んでいるみたいですが
皆様は大丈夫でしょうか？
花粉症の症状の悪化は最近では腸内環境が影響しているとも言われています。
最近では花粉症に効果のある細菌を含んだ飲み物が販売されたりしています。
そもそも腸内環境が悪化してしまう原因というのはなんでしょうか？
それは小麦の取りすぎと糖の摂取のしすぎにあると言われています。
小麦というのはアレルギーの原因になることが多いのですが
小麦の成分が日本人にはあまりあっていないとも言われています。
小麦は非常に粘着性があり食べても消化があまり良くなく腸内にへばりつき
栄養の吸収を阻害しています。
さらに糖質と交わるとより粘着性が増すみたいです。
そして糖は細胞を劣化させる性質があるので取りすぎには注意してください。
小麦、糖の摂取を控えると腸内環境が良くなり善玉菌が増え花粉症対策に繋がります。
さらに免疫力も上がり代謝も上がるので一石二鳥ですね！
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