ビヨウセイタイサロンリリーフ
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リリーフ(Re:lief)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 12:45:24.0
- 天使の羽の作り方5選
- 夏までに背中痩せしたい！！
1.ダイエット
まずは背中に脂肪がある方はダイエットである程度した方が背中のラインは綺麗にでる一歩に繋がります。
2.むくみをとる
むくみやすい方は食事や水分摂取も気をつけて行く事で背中の厚み感の変化が出しやすくなります。
3.姿勢の改善
猫背になると背中が大きく見えるかつ肩甲骨ラインが綺麗に出ない原因に繋がります。
4.バックラインエクササイズ
背中や二の腕の筋肉を強化するトレーニングを行うことで、背中の引き締まったラインや肩甲骨ラインを作るのに効果的です。
5.ストレッチ
背中の柔軟性を高めて肩甲骨ライン出すためにストレッチを行うことが重要です。
薄着になる季節に近づいてきてますね！
背中痩せして夏のファッションを楽しんでください！
#肩甲骨トリートメント
#背中痩せ
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