整体・パーソナルジム Personal Care Room FroN【フロン】
セイタイ・パーソナルジム パーソナルケアルームフロン
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フロン(FroN)のブログ
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投稿日：2025-10-07 12:48:09.0
- 気圧変化にご注意
- ★気圧の変化と体の不調
季節の変わり目や台風の時期になると、なんとなく体が重かったり、頭が痛くなったりしませんか？それ、気圧の変化による影響かもしれません。
気圧が下がると、体の中の圧力とのバランスが崩れ、自律神経が乱れやすくなります。
特に、耳の奥にある「内耳」が敏感な人は、その変化を感じ取りやすく、
・頭痛
・めまい
・肩こり
・倦怠感
などの症状が出やすくなります。
★整えるポイント
1. 深呼吸や軽いストレッチで自律神経をリセット
呼吸を整えるだけでも副交感神経が優位になり、緊張を和らげます。
2. 首・肩・耳まわりを温める
血流が良くなることで内耳の圧も安定しやすくなります。
3. 気圧アプリを活用して“事前に備える”
低気圧が近づくタイミングを知っておくと、心と体の準備ができます。
★整体でできるケア
気圧不調による体のコリや自律神経の乱れは、整体での調整がとても効果的です。
首や背中の緊張を緩めることで、神経の働きを整え、体のバランスを取り戻します。
「なんとなく体が重い」「天気が悪いと調子が落ちる」
そんなときは、ぜひ一度FroNへご相談くださいね♪
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