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全力ストレッチ 立川南口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 18:55:53.0
- 浮腫解消はしっかり！
- こんにちは(*^^*)全力ストレッチ立川南口店です！！浮腫みに対してお悩みの方は多いのではないでしょうか？
主に浮腫みやすくなる原因として
・筋量不足
・同じ姿勢での維持
・水分・塩分の摂りすぎ
筋量不足は運動細くに直結してくるので手軽な運動で解消をおすすめします！
同じ姿勢の摂りすぎもよくないので30分に1回は少し体を動かすという習慣を取り入れましょう。
水分塩分に関しては、汗を流す→水分を摂取するのを繰り返して行う事で体の循環が良くなります！
ちょっとしたことですが浮腫みは対策できます！
健康習慣、頑張ってみましょう＾＾
全力ストレッチ立川南口店【全身もみほぐし＆ストレッチマッサージ】
#もみほぐし#タイ古式マッサージ#リンパマッサージ#眼精疲労#整体#ヘッドスパ
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