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グリーン鍼灸整体院(green鍼灸整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-04 09:43:36.0
- 眼精疲労
- おはようございます。
green鍼灸整体院です。
最近はスマホやパソコンなどが当たり前に使われていますが、それに伴って眼精疲労がある方もとても多くなっています。
仕事がデスクワークで長時間パソコンとにらめっこした後、家に帰って今度はスマホでゲームをしたり動画を見たり・・。寝る間際までベッドでゴロゴロしながらスマホを触っている人も多いと思います。
そんな状態が続くとそりゃあ眼精疲労にもなりますよ!
仕事は仕方ないとしてもいきなりスマホを見ないなんてできないという方は、
まずはスマホを見る時間を減らしてみましょう。
毎日5分から10分でもいいので少しずつまずはそこからやってみて下さい。
あと家で出来るセルフケアもありますが、知りたい方はぜひ一度ご来院ください。
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