2024年5月のブログ｜トゥルー(TRUE)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニング・ピラティス　TRUE BODYMAKE STUDIO

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トゥルー(TRUE)のブログ

2024年5月のブログ一覧

8件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-29 22:22:42.0

投稿者：

塩川龍之介

私の家族紹介します！！

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今日はいつものお役立ち情報の発信ではなく、私のプライベートについてご紹介させてください♪このブログを読んで少しでも私の事につい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-28 19:51:21.0

投稿者：

塩川龍之介

そもそもピラティスって何？

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今回はピラティスをこれから始めようと思われてるビギナーの方へ、『そもそもピラティスって何？』ということをご紹介します♪ピラティ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-24 16:48:34.0

投稿者：

塩川龍之介

30分のピラティス＝ご飯1/2

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です。本日のテーマはピラティスの運動強度、消費カロリーについてです！タイトルにもある通り…結論、ピラティスだけ痩せようというのは、非…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 17:47:52.0

投稿者：

塩川龍之介

コンビニ食でも健康的に痩せる　～3～

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です。今回はコンビニでも健康的に痩せられる編のラストになります！前回の復習としては…・体脂肪が燃える・筋肉量が増える・疲れがとれて回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 14:46:14.0

投稿者：

塩川龍之介

コンビニ食でも健康的に痩せる　～2～

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今回は前回のコンビニでも健康的に痩せられる続編です！復習ですが、健康的に痩せる上で一番大切なのが、「栄養素のバランス」です。栄…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 14:02:32.0

投稿者：

塩川龍之介

コンビニ食でも健康的に痩せる　～1～

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今回はちゃんとものを選べばコンビニでも健康的に痩せられるということをご紹介します♪まず前提として…「ベストよりもベターを」とい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 11:35:49.0

投稿者：

塩川龍之介

ストレスを解消すると姿勢が変わる！

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！前回は、ストレスに対してGABAが効果的ですよと言うお話をさせていただきました。今回はストレスが改善されると、どう姿勢に影響が出て…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 15:43:29.0

投稿者：

塩川龍之介

GABAでストレス解消のメカニズム　姿勢改善にも影響！

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！本日はコンビニのチョコレートなどでよく見るGABAってなに？ストレスに良いって言ってるけどどういいの？ッと言った所の疑問を解消して…続きを見る