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小顔姿勢矯正cocoVi

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ココヴィ(cocoVi)のブログ

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投稿日:2024-04-28 21:21:53.0
壁を使ったストレッチ
壁を使ったストレッチ_20240428_1
**壁を使ったストレッチ**
  壁に向かって立ち、両手を壁に置きます。
手は肩の高さで、体を前に傾けながら、背筋を伸ばします。
このポーズを数秒間キープし、ゆっくりと元の位置に戻ります。
壁を使うことで、
背筋を安定させながら伸ばすことができます。
これらの簡単なストレッチを日常生活に取り入れることで、姿勢が改善され
小顔効果が期待できます。
毎日の積み重ねが、美しさへの近道となるでしょう。
壁を使ったストレッチ_20240428_2
壁を使ったストレッチ_20240428_3
壁を使ったストレッチ_20240428_4
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美容整体師
大谷 ひとみオオタニ ヒトミ
投稿者
ココヴィ(cocoVi) 大谷 ひとみ

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ココヴィ(cocoVi)のブログ(壁を使ったストレッチ)/ホットペッパービューティー

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