クラシノセイコツイン
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クラシノ整骨院(Kurashino整骨院)のブログ
- 【首肩コリ/頭痛】ストレートネックプログラム
- ストレートネックの原因として
1. 長時間の不良姿勢:首への慢性的な負担
・スマホ首
前かがみの姿勢でスマホ画面を見続けることは、首に約20kgもの負担をかけ、長時間のスマホ使用は、首周りの筋肉を緊張させ、血行不良を引き起こします。また生活習慣による猫背や巻き肩などの不良姿勢は、首の負担をさらに増加させます。
・デスクワーク
パソコン画面が目の高さより低い位置にあると、首を前に突き出すような姿勢になり、ストレートネックのリスクが高まります。前述と同様に長時間同じ姿勢でいることは、首周りの筋肉を凝固させ、柔軟性を低下させ、首への負担を増加させます。
・その他の日常生活
読書やテレビ鑑賞、就寝時の枕が合わない場合は、睡眠中に首が不自然な角度に曲げられ、ストレートネック悪化の原因となります。また日ごろのストレスが積もり積もった神経性の筋肉の緊張は、首の痛みやこりを招き、ストレートネックのリスクを高めます。
当院ではこれらの筋肉的な負担、歪んでしまった関節に対して多目的にアプローチし、改善していきます。
【当施術はオーダーメイド整体に含まれます♪】
オーダーメイド整体の中には
・ボディケア(マッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ)
・カイロプラクティック(ディバーシファイド、ドロップ/トムソンテクニック、アクチベーターメソッド、SOT)
・EMS(インナーマッスルトレーニング)
・筋膜リリース(かっさ/カッピング/トリガーポイント)
・自律神経調整療法(BioAcerDA.)※40分以上のメニューで対応しております。
・CBDオイルマッサージ
・デトックス腸もみ&足つぼ(女性スタッフ担当)
様々ございます。時間内で出来る限りお身体に合わせた施術を組み合わせていきます。
気になる悩み等があれば遠慮なくご相談ください。
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