妊活に体質改善が必要な理由　その１：2024年4月27日｜ムーン(MOON)のブログ

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投稿日：2024-04-27 11:06:55.0

妊活に体質改善が必要な理由　その１: 玄米食べなきゃ
よもぎ蒸し行かなきゃ
サプリメントのまなきゃ
運動しなきゃ
早く寝なきゃ
妊活さんはみんな大変
自分にできることがあるなら何でもやる！！

でも、なんで体質改善が必要か知っていますか？
何のために体質改善をするのかがわかれば、自分がしないといけないことが見えてくるはずですよ

☆卵を育てるホルモンは脳から出ている
卵、いわゆる卵胞を育てるホルモンはＦＳＨと呼ばれるホルモンなのですが、このホルモンは脳の下垂体と呼ばれるところから分泌されます。
そのＦＳＨを出しなさいと指令を出すのが、同じく脳にある視床下部というところです。
視床下部から「妊娠するために卵胞を育てなさい」という指令（ＧｎＲＨというホルモンの分泌）が出て、脳下垂体からＦＳＨが分泌され、卵巣で卵胞が育ちます。

☆命の防衛反応
この視床下部というところは、あらゆる指令を出すところ。
いろいろ体のあらゆる部分を調整して、命を守ってくれています。
これを「命の防衛反応」というのですが、妊娠に関して特に強く反応します。
なぜならば妊娠って簡単なものではなくて、お母さんの栄養を吸収して赤ちゃんは大きくなるわけですから、妊娠って命がけなわけです。
要するに、自分の身体の状態が悪いときに妊娠すると、命の危険が生じますよね？
それをいち早く視床下部は察知して、妊娠しないようにコントロールするわけです。
どうコントロールするかというと、卵胞が育たなければ排卵がおきなくて妊娠に至らないわけですから脳下垂体に「ＦＳＨを止めろ」と指令を出すわけですね。
すると卵胞は育たないまま経過するので、排卵が起きないまま次の生理が予定より遅れてきます。
例えば、急激なダイエットをすると生理が遅れたり生理が来なくなったりするのを聞いたことがありませんか？
これはまさに「命の防衛反応」が働いたわけで、脳が「急に栄養状態が悪くなったし、体重減ったし、ストレスがすごい！！」と感じ、「妊娠したらこの人は死んでしまうから妊娠させないようにＦＳＨをとめろ」
と指令を出すわけですね。
脳はすごくストレスに敏感
少しのストレスでもすぐに察知して妊娠許可を取り消します。

些細なストレス、と思っても脳は融通が利きません！
ストレスはストレス。「命の防衛反応」を働かせてしまいます、、