ジセダイセイタイ・ビヨウコツバンキョウセイ セレンディピティイナザワテン
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- JR稲沢駅から徒歩20分、リーフウォークから徒歩4分【整体/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善】
セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-22 14:19:17.0
- ストレートネックて治るって知ってますか？
- 「ストレートネックだから仕方ない…」と諦めていませんか？ 実は、ストレートネックは適切なケアをすれば改善できるんです！
ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。しかし、スマホやパソコンの長時間使用、姿勢の悪さなどが原因で、首のカーブが失われ、真っ直ぐになってしまう状態を「ストレートネック」といいます。これにより、首こり・肩こり・頭痛・めまい・手のしびれ など、さまざまな不調が現れます。
ストレートネックは治る！3つの改善法
1 姿勢を意識する
スマホを見るときは目の高さまで持ち上げる
デスクワークでは背筋を伸ばし、画面を目の高さに調整する
2 首・肩のストレッチ＆エクササイズ
顎引きエクササイズ（壁に背中をつけて顎を軽く引く）
胸を開くストレッチ（両手を後ろで組み、肩甲骨を寄せる）
3 整体で調整する
ストレートネックがひどくなると、首や肩の筋肉が硬直し、自分で改善するのが難しくなります。整体で骨格調整をすると、より早く正しい姿勢に戻すことができます！
「ストレートネックは治らない」と思っていた方も、適切なケアを続ければ改善できます。首の不調を感じる方は、ぜひ今日から試してみてくださいね！
当店は身体の歪みを整え痛みを改善し健康にする専門店です！
・お待たせする事のない完全予約制
・施術者は担当制のマンツーマン施術
・新規の方に30分～40分の親身になったカウンセリングでしっかりとお悩みに向き合い、アナタの大切なカラダを健康で綺麗にさせて頂きます。
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