ポノセイタイルーム
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- 東京都国分寺市南町３丁目７－１２ カジュール国分寺５０１号室
- 7/27空き◎国分寺駅南口3分【明るく静かな隠れ家整体サロン】肩こり・腰痛
ポノ整体ルーム(Pono整体Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-25 19:32:19.0
- 【Pono整体Room国分寺】猫背ってどんなイメージですか
- こんばんは
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
そもそも猫背ってなぜ悪いの？
背中が丸まっているのはダメなの？
みなさんどう思いますか？
見た目が良くないとか、
内臓に良くなさそうとか、
呼吸しづらそうとか、
まぁイメージ悪いですよね。
でも、そもそも背骨はS字カーブを作っています。
ちょうど背中（肩甲骨あたり）は丸まっています。
そうなんです、丸いのは自然なんです！
逆に丸まってないとダメなんです！
なぜダメなのか？
それは衝撃を吸収するのに必要だからです。
衝撃から脳を守ったり、
内臓を守ったり、
呼吸しやすくしたり、
分かりやすいところで言うと胸を張って、思いっきり深呼吸してみて下さい。
その後に、背中を丸めた位置から思いっきり息を吸いながら両手を広げてみて下さい。
空気の入り方が全然違いますよね！
気が付きましたか？
丸めた位置から胸を広げて、いっぱい空気が入るじゃない！（丸めた位置からが重要です）
いっぱい広がる（動く）！
息を吸う時は、肋骨が広がって肺がふくらむスペースを確保しています。
胸を張る位置というのはすでに伸びきっていて広がる余裕が無い状態です。
肋骨が広がるスペースが少なくなっている状態。
もう一つ
こちらがもっと大事です
それは背骨がちゃんと動いている
肋骨がちゃんと広がる
結局、何が言いたいかですが、
猫背、極度に背中丸まってそのまま固まってしまうのが良くないんです
猫背のイメージが悪すぎて無理に胸をはって緊張している（筋肉を硬めている）方を
よく施術します。
頭の位置が良くないことで、猫背に見えたり首肩の筋肉をフル稼働させて
肩こり、首コリをおこしている方も多くいらしゃいます。
何が正しい姿勢なのか良くわからない方
ぜひ一度お身体のバランスをチエックしにいらして下さい！
国分寺駅南口徒歩3分/頭のリラックス【明るく静かな隠れ家整体サロン】
10：00～21：00（最終受付19：30）土日祝営業しています。
/骨盤矯正/子連れOK整体/自律神経/腰痛/頭痛/不眠/ひざ痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/猫背/巻肩/姿勢/眼精疲労/リンパ/ストレッチ/肩こり/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/小顔/国分寺/西国分寺/武蔵小金井／国立/小平
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