プラスシンキュウセイコツイン ナガツダイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市緑区長津田５－３－３
- 長津田駅南口より３分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 長津田院のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-04 11:27:34.0
- 【骨盤を立てる】ってどういう事？
"【骨盤を立てる】ってどういう事？
骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆
●骨盤を立てるの意味
「骨盤を立てる」とは、骨盤を捻ったり傾けたりせず、左右均等に体重を乗せることを指します。
●もっと具体的に知りたい方に
・骨盤の高さが地面に対して水平
・上前腸骨棘（じょうぜんちょうこつきょく）と恥骨を結ぶ線が地面に垂直
・座る場合は、左右の坐骨（ざこつ）へ均等に体重が乗っている
この３つの条件をすべて満たした状態のことを指します。
●骨盤を立てることで腰痛知らずの身体に！
骨盤が立たずに歪んでいると、猫背や反り腰といった不良姿勢になり、腰痛の直接の原因になってしまいます。
良い姿勢を保つときは「背筋を伸ばす」のではなく、「骨盤を立てる」を意識するようにしましょう☆
骨盤が立ち、いい姿勢になることで上半身の歪みの負担も軽減されます。
骨盤が立たなくて猫背になっているかもしれません。
気になる方はぷらす整骨院矢向院にご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【腰痛・骨盤の歪み改善】医師監修☆骨盤矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
投稿者
ぷらす スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-08-14
-
●2025-08-11
-
●2025-08-08
-
●2025-08-06
-
●2025-08-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（28）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（30）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（7）
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 長津田院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【肩・首の痛み改善】医師監修☆骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【腰痛・骨盤の歪み改善】医師監修☆骨盤矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【鍼灸＋マッサージ】上半身or下半身を鍼の力で根本改善！¥6600→¥4950
|
|
新 規 |
¥3,900 【ママさん人気☆産後の不調改善】産後骨盤矯正 ￥4400→¥3900
|
|
新 規 |
¥1,100 【寝ながらくびれを手に入れる！】EMS初回お試し ￥1,100
|
|
全 員 |
¥0 【全スタッフ国家資格保有♪】メニューを相談したい方はこちら
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
