ブログ10ページ目｜ルーミー南青山(LUME)｜ホットペッパービューティー

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ルーミー南青山(LUME)のブログ

最新ブログ一覧

362件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-18 12:47:45.0

投稿者：

LUMEaoyama

【体重計に乗るタイミング】ダイエット/体質改善

ダイエットのお供としてとても大切な体重計ですが、皆さんはどのタイミングで体重計に乗りますか？夜のお風呂上がりに、という方も多いかと思いますが、実はダイエット中のオススメの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-17 15:19:00.0

投稿者：

LUMEaoyama

【オレンジピールスキン】セルライト/太もも痩せ

全身痩身80分　Before→Afterヒップの位置が高くなったことで内腿の付け根がスッキリ！ヒップが上がり隙間が増えた事でスラッとみえます◎またセルライトの特徴、オレンジピールスキ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 14:32:13.0

投稿者：

LUMEaoyama

【ストレートネック】頭蓋骨/首/筋トレ

スマホやパソコンを使うことが無い日はないくらい、毎日使っていますよね？現代では首が前に出てしまっている、「ストレートネック」状態の人が増えてきています。この首はとても危険…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 13:06:06.0

投稿者：

LUMEaoyama

【胃袋を小さくする方法】ダイエット/食生活

食事を我慢することは、ストレスになり逆に太ってしまう可能性があります。しかし、胃袋を小さくして少食になるとストレスもかかりません。1、1口目は野菜か温かい飲み物　野菜や温か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-13 17:56:27.0

投稿者：

LUMEaoyama

【ダイエットを習慣化する為に】/体質改善/リバウンド

ダイエットを試みても続かない、リバウンドしてしまったという経験はありませんでしょうか？ダイエットで1番大切なのは習慣化する事です。1.適切な目標設定とりあえず1ヶ月で3kg！な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-13 12:32:21.0

投稿者：

LUMEaoyama

【睡眠時ビクッとなる原因】ストレス改善/疲労回復

寝てる時に無意識に体がビクッと動いたことはないでしょうか？・就寝時の姿勢が悪い・音に敏感に反応している・体が疲れてストレスを抱えてるなどが原因として挙げられます。ストレス…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 12:35:22.0

投稿者：

LUMEaoyama

【脚痩せ　BeforeAfter】太もも痩せ/ふくらはぎ痩せ

強力超音波×全身痩身　80分Before→After【変化】・太ももの隙間増加・ふくらはぎの張り減少が見られました♪【内容】強力超音波：6000sスリムサクション：デコルテを除く全身マッサ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-11 12:29:57.0

投稿者：

LUMEaoyama

【前脇のハミ肉を削ぎ落とす】ハミ肉/二の腕

暖かいくなってきて肌を出し始める時期になって来ました。ノースリーブを着たくても二の腕が気になって着れないなどお悩みはないでしょうか。「前脇と二の腕の境目の脂肪を落としたい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 14:36:36.0

投稿者：

LUMEaoyama

【体が柔らかい人のメリット】代謝/筋肉/血行不良

体が柔らかいと4つのメリットがあります。1.血行が良くなり、基礎代謝が上がる普段使うないと筋肉は硬くなり血行不良を起こします。そこでストレッチをして筋肉を柔らかくし可動域を…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 13:03:16.0

投稿者：

LUMEaoyama

【ヒップアップで脚長効果】美脚/脚痩せ/セルライト

強力超音波×全身痩身　80分Before→Afterヒップの厚みと高さが上がったことで脚長効果が◎セルライト感が減り皮膚表面のオレンジピールスキンが軽減し、むくみもしっかり流せたこと…続きを見る