本町中央整体院のブログ
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投稿日：2023-11-22 12:42:04.0
- アルコール飲酒とコリや痛みの繋がり
- 年末年始はお酒を飲む機会が増え易いですが、体に悪いか？と質問があるので
今回は飲酒についてお伝えさせて頂きます(^^)/
【お酒はホントに体に良いのか、結論は？】
お察しの通り飲み過ぎは良くないですが、少量は大丈夫です！！
アルコールは肝臓で分解されますが、肝臓が1日に分解出来る量は決まっています。
飲み過ぎからキャパオーバーで分解できなかったアルコールや疲労部質は血液から筋肉に戻ります。
筋肉に戻る事で筋肉を固めコリや痛みシビレや疲労蓄積の要因に繋がります。
ただ少し飲むには血流上昇、リフレッシュになるので良いです(^^♪
どうしても多く飲まないといけない方は水も一緒に飲むとアルコールの分解を手伝ってくれます！
アルコールは【加水分解酵素】と言って水を使って分解されるので水を多く摂る事でアルコールが分解され易く体への影響が減ります。
水分を多く摂って負担を減らす、程々の量で楽しんでください!(^^)!
コントロール出来ない、それでも体がツライ方は整体がオススメなのでお待ちしてます！
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